תקופת החגים היא תקופה מועדת לפורענות בכל מה שקשור לדיאטה ושמירה על המשקל. הארוחות המשפחתיות, הפיתויים הרבים, ולוח הזמנים העמוס מקשים עלינו לשמור על תזונה נכונה ויתרה מזאת מוציאים אותנו משגרת הפעילות הגופנית שלנו.

אך עם בוא השנה החדשה והחגים, זה בדיוק הזמן לחזור לכושר ולגזרה. ולמה?