המסע של טליה אל גוף החלומות

תמיד הייתי ילדה שמנמנה. לא יודעת מי אשם בכך בדיוק – הגנים, התשוקה הבלתי נדלית שלי לקולה (החטא העיקרי שלי) או הביטחון העצמי הירוד של אחת שכבר הפסיקה לקוות שאי-פעם תיחשף להשתקפות שלה במראה בבגד-ים בלי להתבאס.  
המסע של טליה אל גוף החלומות

הסיפור מסופר בשם חברה של טליה. בתור אחת שרגילה לנצח ברוב תחומי החיים, היא לא הייתה מסוגלת להישאר בצד ולצפות בחלומות שלה קורסים. ברגע המאושר בחייה, לאחר שקיבלה הצעת נישואין, היא לא יכלה להרשות לעצמי להישאר במידה XL. לאחר הרבה ניסיונות כושלים היא החליטה לנסות את הדיאטה של הלנה מלישבה. והנה התוצאות:

תמיד הייתי ילדה שמנמנה. לא יודעת מי אשם בכך בדיוק – הגנים, התשוקה הבלתי נדלית שלי לקולה (החטא העיקרי שלי) או הביטחון העצמי הירוד של אחת שכבר הפסיקה לקוות שאי-פעם תיחשף להשתקפות שלה במראה בבגד-ים בלי להתבאס.

ואני ניסיתי. באמת שניסיתי. כבר נרשמתי לחדר כושר (לא פעם אחת!) והבטחתי לעצמי אלף פעם שאני אתמיד ואלך, לא משנה כמה אהיה עייפה... וההתלהבות הייתה נגמרת בדיוק אחרי שבועיים והעייפות תמיד ניצחה בסופו של יום, תרתי משמע. הייתי מגיעה למסקנות שתיאבון הוא הבעיה העיקרית שלי וראיתי בדיאטות פתרון מהיר. ופעם אחר פעם הגעתי לאותה מסקנה: אני מסוגלת לאכול רק ירקות. באמת. אבל ימים ספורים לאחר עינוי שכזה אני מתחילה לפתח משיכה כמעט מינית למאפי השוקולד ולעוגיות של אמא, לפיצה שחברים שלי מזמינים ובגדול לכל מה שיש לו ריח של אוכל. והכל חוזר חלילה.

וזה יכול היה להימשך עוד הרבה, הרבה שנים ובסך הכול כמעט השלמתי עם העובדה שיש בנות שנולדו בשביל ללכוד את המבטים של בני המין החזק בין ארוחת ההמבורגר שלהן לבין המילקשייק, כשהן ישובות על שפת הים בביקיני הצבעוני והזעיר. וחייהן קלים וחסרי דאגות. ויש כמוני, שנגזר עליהן לאכול רק חסה ועדיין לפתח פחד חרדתי לשופינג – שמא שוב אצטרך לקנות ג'ינס גדול במידה מהקודם.

אבל אז קרה לי משהו ששינה את חיי מקצה לקצה.

הטבעת...

שפת הים, ליל ירח מלא בתל-אביב, צמד חברים הכי טובים שלנו והנה הוא שולף אותה – מבויש מעט, נלהב, עיניים מבריקות, יורד על ברך אחת ושולף אותה. "התנשאי לי טליה?" הרגע המאושר בחיי. "בטח שכן!"

וחרב עליי עולמי. 81 קילו. עצם המחשבה על קניית שמלת כלה במידה כזאת גורמת לי צמרמורת. זה לא הגיוני שביום המאושר בחיי אהיה מוקפת בחברות יפות ודקיקות, כמו מרשמלו גדול ולבן.

הספקתי להכיר את עצמי מספיק בשביל להבין, אני לא אעמוד שוב בדיאטה קשה וגם לא בחדר כושר. התחלתי לחפש משהו שיתאים לי יותר, שאוכל לשלב עם זה שעות עבודה ארוכות ולא להתעסק עם הדברים שמסביב. כך הגעתי לדיאטה של הלנה מלישבה. הפרסומת הבטיחה נוחות, אוכל מוכן עד הבית ותוצאות של 4-6 קילו בחודש של ירידה במשקל גם בלי פעילות גופנית. אני בתור אחת הידועה בשל הסקפטיות שלה, שאף פעם לא האמינה בתרופות פלא, החלטתי קודם כל לנסות בעצמי. אני אתחיל בזה ויהיה מה שיהיה. 

דיאטה שפותחה על-ידי פרופסור לרפואה:

הדיאטה הזאת עלתה לי 1,990 לחודש, שזה יוצא בסביבות 17 ₪ למנה. מדובר על מנות של אוכל מוכן שמביאים לכם עד הבית עם שליח וצריך לאכול אותן במשך היום. ארבע מנות ביום, בלי לבשל, בלי לקנות אוכל נוסף בסופר – מה שבסוף קנה אותי, כי תמיד הייתי עצלנית. את הדיאטה פיתחה הלנה מלישבה, פרופסור לרפואה ברוסיה וגם מנחת תכנית האירוח, עובדה חשובה עבור אלה שמודעים לבריאות שלהם.

עשיתי הזמנה ותוך יומיים כבר קיבלתי את המשלוח הראשון, ממש נוח. קיבלתי מארז המנות של אוכל מוכן לצהריים ולערב, שאותן הכנסתי למקפיא ועוד ארגז עם ארוחות הבוקר וגם (שימו לב!) קינוחים בריאים. כל ארוחה יש לצרוך עם מרווח של 3-4 שעות בין ארוחה לארוחה.

יום למחרת כבר התחלתי בדיאטה. ההתלהבות של ערב של לפני חלפה והתחלתי להכין את עצמי נפשית. ומשום מה כבר מהבוקר נפתח לי חשק עצום למשהו מתוק (ועדיף מבצק!) ולקפה. באורח מפתיע אין איסור על הקפה בדיאטה הזאת וקפה שחור אף מותר ללא הגבלה – יתרון משמעותי לאחת שמעבירה שעות ארוכות במשרד וחייבת את מנת הקפאין שלה לצד סיגריה.

את ארוחת הבוקר הראשונה שלי פתחתי בדייסת שיבולת שועל עם בננה ושוקולד מתוך המנות של הלנה מלישבה. בזמנו היה לי קשה להתחיל את הבוקר עם ארוחה של ממש. הייתי מעדיפה לשתות כוס קפה עם סיגריה ומיד להתניע את הרכב למשרד. כן, כן, שמעתי שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביום וכו' וכו'. היה לי פשוט קשה מדי להכניס משהו לפה לפני השעה 12. אבל כשרוצים תוצאות, אין ברירה. היתרון של ארוחת בוקר שכזו – מהירות. פשוט שופכים מים חמים וזהו - דייסה מתוקה ועשירה מוכנה. למעשה הייתי מעדיפה, כמובן, אם כבר ארוחת בוקר - קרואסון שוקולד או חמאה, אבל דיאטה (קדימה, חמודה!) זה לא מלון בשוויץ. לפתע זה בכלל לא היה רע כמו שחשבתי. מתוק ומשביע. והקפה שלי נשאר איתי.

לארוחת הצהריים פתחתי מנה בשם מתנשא "פאי רועים". מה שבסופו של דבר מסתכם בבשר טחון עם תבלינים המכוסה בשכבה דקה של מחית תפוחי אדמה ופירורי לחם. הטעם הפתיע לטובה, סך הכל מאוד טעים ולא יורד ברמה מהאוכל שמכינים בבית. אמנם הגודל של המנה היה שונה ממה שהייתי רגילה לאכול בדרך כלל. הרמתי כל פירור וכבר התחלתי לחכות למנה הבאה. בעוד שלוש שעות פתחתי את הקינוח – חטיף מאגוזים ופירות יבשים. וכשסוף-סוף הגיעה ארוחת הערב שוב יכולתי לפנק את עצמי במנת ספגטי בולונז.

היה קשה לשרוד את היום הראשון וכמובן שבסוף היום רצתי להישקל בהרגשה שהייתי גיבורה היום ומגיע לי פרס. אבל אין פלאים בעולם הזה. שום דבר, כמובן לא השתנה.

בשינוי הבחנתי יום למחרת. קמתי בבוקר והבחנתי בירידה במשקל של 300 גרם. וזאת לאחר יום בודד של דיאטה!

עם הזמן התחלתי להתרגל. בימים הראשונים הקיבה שלי עוד זעקה למנת פיצה או המבורגר. לקראת סוף השבוע הראשון כבר התחלתי להתרגל לאורח החיים הבריא. ארבע ארוחות ביום, כל שלוש-ארבע שעות. למדתי שהגוף שלי צריך הרבה פחות ממה שהייתי מכניסה בו בדרך כלל. הבנתי שמים צלולים מספיקים להרוויה ומשקאות מוגזים ורווי הסוכר כבר לא נראים כה נחשקים.

בדיעבד, גם אחרי שסיימתי את הדיאטה באורח פלא לא הרגשתי יותר נטייה למתוקים ולדברים מבצק. ואתם יודעים מה הכי נפלא? פשוט לא בא לי. אני יכולה לשבת ליד חבר שמחסל מנת שווארמה ואפילו לא להתפתות. ההרגל הכי משמעותי שלקחתי מהתהליך.

והכי חשוב – בחודש הראשון הצלחתי להוריד שמונה קילו! אני מרגישה הרבה פחות עייפה, קמה בבוקר בקלות. התרגלתי לאכול במנות קטנות ארבע פעמים ביום. עד החתונה יש עוד יותר מארבעה חודשים ואני כבר קניתי לי מכנס מהקולקציה החדשה בזארה במידת מדיום - לא חלמתי שאשיג אי-פעם מידה כזאת! החלטתי לא לוותר והמשכתי מיוזמתי עם עוד חודשיים של דיאטה. עד החתונה המטרה שלי לשקול 58 קילו ואני רגועה. מצאתי את השיטה שלי להרזיה בריאה.

סך הכל הסוד - הוא היעדר כל סוד. אני אוכלת בריא ומרזה. הייתי רגילה להעמיס כמויות על הצלחת, לאכול בצקים ספוגים בשמן וכמויות של בשר שמן. שיניתי הרגל של שנים. הדיאטה של הלנה מלישבה מספקת לי את כל הערכים התזונתיים שהגוף שלי צריך. אני לא מכינה לעצמי כבר אוכל. הכל מגיע לי עד הבית וכל יום אני אוכלת מנות מגוונות. בתפריט שלי יש בשר, חזה הודו ועוף, פתיתים וירקות, אורז, קינוחים ואף פסטה! בחיים לא הייתי דואגת להכין לעצמי ארבע ארוחות מגוונות ביום. מצאתי את השיטה שלי.

יש לי עוד דרך לעבור, אבל אני מרגישה הרבה יותר שלמה עם עצמי. יש טעם בלשנות את הרגלי התזונה ולהיות שלמים עם עצמנו הן מבחינת המראה והן מבחינת הבריאות. בהצלחה לכל מי מתחיל בתהליך. בקרוב אצלכם!

 

המידע בדף זה הוא כללי בלבד, אינו ממצא ואין בו בכדי להוות ייעוץ משפטי ו/או רפואי ו/או חוות דעת מקצועית. השימוש במידע הינו על אחריותו המלאה של הקורא. בכל מקרה, אין בעלי האתר או המחבר נושאים באחריות כל שהיא לנזק שנגרם או עשוי להיגרם בעקבות השימוש במידע.
שתפי ברשתות חברתיות

תגובות

הוסיפי תגובה

    יש לך הזדמנות להיות הראשונה לכתוב תגובה!

כתבות נוספות שכדאי לך לקרוא:

;