הלידה מתקרבת, והיום ברוב חדרי הלידה מאפשרים לשני מלווים להצטרף ליולדת.
האם נתת דעתך את מי את רוצה שם איתך?
יולדות רבות עונות בלי לחשוב פעמיים: “את בן זוגי כמובן, מה זאת אומרת?”
אחרות אומרות שהן רוצות שם גם את אמא, ויש כאלו שחושבות אפילו על האחות הצעירה שעדיין לא חוותה לידה, ויש כאלו שבוחרות דולה.
מסתבר שזה לא כל כך מובן מאליו, מי יהיה שם איתך בחווית הלידה שלך.
לפני שנחשוב ביחד מי המלווים הכי נכונים עבורך, בואי נעצור לרגע ונבין מה קורה בתהליך הלידה.
בתוך תהליך הלידה הגוף מפריש הורמונים שונים ומגוונים.
אחד ההורמונים שאנחנו זקוקות לו ושמחות מאד שהוא מופרש זה הורמון האוקסיטוצין.
ההורמון הזה בשמו האחר הוא הורמון האהבה, והוא זה שגורם להתכווצויות הרחם ולצירים. אנחנו זקוקות להורמון הזה בשפע בכדי ליצר את הלידה ולקדם אותה.
הורמון נוסף שהוא בלתי נמנע בחדר הלידה הינו הורמון האדרנלין (הסטרס).
החיסרון הגדול של הורמון זה, הוא שברגע שהוא מופרש לגופנו, הוא מעקב את הפרשת האוקסיטוצין.
במילים אחרות, ככל שהיולדת חווה יותר סטרס ומופרש אצלה יותר אדרנלין, כך תעצר או תתעכב הפרשת האוקסיטוצין, מה שגורם ללידה להתקע או להתעכב בהתפתחותה.
נכון, בתוך תהליך הלידה קיימות תחושות של פחד, חשש ומתח ולכן בלתי אפשרי להמנע מהורמון האדרנלין לחלוטין. אלו הם הגורמים הפנימיים שגורמים לסטרס.
אבל בהחלט ישנם גורמים חיצוניים שיכולים להשפיע על רמות האדרנלין.
אחד הגורמים המשמעותיים ביותר לשקט הפנימי של היולדת או לחילופין למתח ולעודף סטרס הם המלווים שנמצאים שם איתה ולכן חשובה כל כך התמיכה הנכונה בחדר הלידה.
בן זוג תומך ומעצים שיתן ליולדת תחושה שהוא שם איתה בכל ציר, ובכל רגע של התמודדות, ויעודד ויאמר משפטים מעצימים ומחזקים, הוא בן זוג שיכול לעזור למגר את הסטרס ולתת ליולדת תחושה שהיא לא לבד.
שאלת פעם את בן הזוג שלך אם הוא רוצה להיות איתך בחדר הלידה?
ישבתם פעם ושוחחתם בפתיחות על התחושות שלו לקראת הלידה?
יש היום קונצנזוס, שבן הזוג צריך להיות בחדר לידה. יוצא לי לדבר עם זוגות על הנושא הזה, וכשאני שואלת נשים מה דעתן בעניין, אני שומעת תשובות כגון:
“מה זאת אומרת? ברור שהוא צריך להיות איתי בחדר לידה, הרי הילד הזה של שנינו, לא?”
זה לא כל כך פשוט כמו שזה נשמע.
לא לכל אחד החוויה הזו מתאימה.
ישנם בני זוג שנלחצים מכל המעמד הזה, פוחדים גם מלהיות נוכחים בחדר הלידה, אבל גם חוששים ממך ומהתגובה שלך, ולכן הם מגיעים לחדר לידה, גם אם הם מרגישים שזה לא מה שהיו בוחרים אם היתה ניתנת להם זכות הבחירה.
זה לא מובן מאליו שבן הזוג יהיה שם איתך.
כניסה שלו איתך לחדר לידה בניגוד לרגשות ולתחושות שלו, יכולה לגרום יותר נזק מתועלת. הוא יראה שם דברים שלא רצה לראות, הוא ילחץ, וילחיץ אותך.
יכולות להיות לכך השפעות ארוכות טווח כגון פגיעה בזוגיות, כעס הדדי ופגיעה במיניות.
וגם השפעה קצרת טווח, במעמד הלידה, הוא יהיה בלחץ, ולא יתמוך בך את התמיכה שתהיי זקוקה לה, מה שיעלה אצלך את הסטרס.
ולכן חשוב לעשות שיחה זוגית של תאום ציפיות.
תבדקו ביחד מה הציפיות של כל אחד מכם מהשני ומעצמו בחדר הלידה.
לאיזה סוג של תמיכה תהיי זקוקה ממנו, ואיזו תמיכה הוא מסוגל לתת לך.
אם תגיעו לחדר לידה תוך הבנה ותקשורת טובה, חווית הלידה תהיה עבורכם חוויה שתעצים אתכם ואת הזוגיות שלכם.
ומה לגבי המלווים האחרים?
גם כאן, חשוב שקודם כל תחליטו בינכם האם שניכם רוצים שיהיו מלווים נוספים בחדר לידה. האם זה מתאים לשניכם? האם בן הזוג ירגיש שנוכחות של אדם נוסף בחדר לידה תוריד ממנו עול ואחריות וזה מתאים לו או לחילופין הוא מרגיש שזה פוגע באינטימיות שלכם ומאיים עליו?
אם אתם מחליטים שמתאים לכם מלווה נוסף בחדר, תבדקו האם המלווה שבחרתם מתאים ונכון לכם לרגע הלידה.
נכון שאמא זה מקור הבטחון והאהבה, אבל האם אמא תהיה מסוגלת להיות שם חזקה ותומכת כאשר היא תראה אותך כאובה ובוכה כל כך?
נכון שאחותך היא החברה הטובה ביותר שלך, אבל היא לא חוותה לידה עדיין, האם זה נכון עבורה? לא יפחיד אותה מדי? היא תדע כיצד לתמוך בך?
ואם בחרתם דולה, האם יש לכם אמון מלא בה? האם אתם מרגישים שנוצר ביניכם חיבור במהלך ההריון ושהיא כבר כמו חברה עבורכם? האם אתם מרגישים נוח איתה?
חשוב שהמלווה שמגיע איתכם, יעבור ביחד איתכם את קורס ההכנה ללידה שאתם עוברים, ושיגיע ללידה עם כלים מתאימים לתמיכה נכונה.
זכרי, המלווים שבחרת לקחת איתך ללידה, צריכים להיות אנשים שירגיעו אותך, שיגרמו לכך שהסטרס ירד, ושיעזרו ויתמכו באופן פיזי ורגשי בדרך הנכונה לך ביותר.
לידה היא לא אירוע חברתי, חשוב שכל מי שמגיע איתך לחדר לידה ידע שיש לו שם תפקיד, להיות שם איתך, לתמוך, לעזור ולעשות כל מה שאפשר כדי לקדם את הלידה ולגרום לכך שחווית הלידה תהיה עבורך חוויה טובה.
אחרות אומרות שהן רוצות שם גם את אמא, ויש כאלו שחושבות אפילו על האחות הצעירה שעדיין לא חוותה לידה, ויש כאלו שבוחרות דולה.
מסתבר שזה לא כל כך מובן מאליו, מי יהיה שם איתך בחווית הלידה שלך.
לפני שנחשוב ביחד מי המלווים הכי נכונים עבורך, בואי נעצור לרגע ונבין מה קורה בתהליך הלידה.
בתוך תהליך הלידה הגוף מפריש הורמונים שונים ומגוונים.
אחד ההורמונים שאנחנו זקוקות לו ושמחות מאד שהוא מופרש זה הורמון האוקסיטוצין.
ההורמון הזה בשמו האחר הוא הורמון האהבה, והוא זה שגורם להתכווצויות הרחם ולצירים. אנחנו זקוקות להורמון הזה בשפע בכדי ליצר את הלידה ולקדם אותה.
הורמון נוסף שהוא בלתי נמנע בחדר הלידה הינו הורמון האדרנלין (הסטרס).
החיסרון הגדול של הורמון זה, הוא שברגע שהוא מופרש לגופנו, הוא מעקב את הפרשת האוקסיטוצין.
במילים אחרות, ככל שהיולדת חווה יותר סטרס ומופרש אצלה יותר אדרנלין, כך תעצר או תתעכב הפרשת האוקסיטוצין, מה שגורם ללידה להתקע או להתעכב בהתפתחותה.
נכון, בתוך תהליך הלידה קיימות תחושות של פחד, חשש ומתח ולכן בלתי אפשרי להמנע מהורמון האדרנלין לחלוטין. אלו הם הגורמים הפנימיים שגורמים לסטרס.
אבל בהחלט ישנם גורמים חיצוניים שיכולים להשפיע על רמות האדרנלין.
אחד הגורמים המשמעותיים ביותר לשקט הפנימי של היולדת או לחילופין למתח ולעודף סטרס הם המלווים שנמצאים שם איתה ולכן חשובה כל כך התמיכה הנכונה בחדר הלידה.
בן זוג תומך ומעצים שיתן ליולדת תחושה שהוא שם איתה בכל ציר, ובכל רגע של התמודדות, ויעודד ויאמר משפטים מעצימים ומחזקים, הוא בן זוג שיכול לעזור למגר את הסטרס ולתת ליולדת תחושה שהיא לא לבד.
שאלת פעם את בן הזוג שלך אם הוא רוצה להיות איתך בחדר הלידה?
ישבתם פעם ושוחחתם בפתיחות על התחושות שלו לקראת הלידה?
יש היום קונצנזוס, שבן הזוג צריך להיות בחדר לידה. יוצא לי לדבר עם זוגות על הנושא הזה, וכשאני שואלת נשים מה דעתן בעניין, אני שומעת תשובות כגון:
“מה זאת אומרת? ברור שהוא צריך להיות איתי בחדר לידה, הרי הילד הזה של שנינו, לא?”
זה לא כל כך פשוט כמו שזה נשמע.
לא לכל אחד החוויה הזו מתאימה.
ישנם בני זוג שנלחצים מכל המעמד הזה, פוחדים גם מלהיות נוכחים בחדר הלידה, אבל גם חוששים ממך ומהתגובה שלך, ולכן הם מגיעים לחדר לידה, גם אם הם מרגישים שזה לא מה שהיו בוחרים אם היתה ניתנת להם זכות הבחירה.
זה לא מובן מאליו שבן הזוג יהיה שם איתך.
כניסה שלו איתך לחדר לידה בניגוד לרגשות ולתחושות שלו, יכולה לגרום יותר נזק מתועלת. הוא יראה שם דברים שלא רצה לראות, הוא ילחץ, וילחיץ אותך.
יכולות להיות לכך השפעות ארוכות טווח כגון פגיעה בזוגיות, כעס הדדי ופגיעה במיניות.
וגם השפעה קצרת טווח, במעמד הלידה, הוא יהיה בלחץ, ולא יתמוך בך את התמיכה שתהיי זקוקה לה, מה שיעלה אצלך את הסטרס.
ולכן חשוב לעשות שיחה זוגית של תאום ציפיות.
תבדקו ביחד מה הציפיות של כל אחד מכם מהשני ומעצמו בחדר הלידה.
לאיזה סוג של תמיכה תהיי זקוקה ממנו, ואיזו תמיכה הוא מסוגל לתת לך.
אם תגיעו לחדר לידה תוך הבנה ותקשורת טובה, חווית הלידה תהיה עבורכם חוויה שתעצים אתכם ואת הזוגיות שלכם.
ומה לגבי המלווים האחרים?
גם כאן, חשוב שקודם כל תחליטו בינכם האם שניכם רוצים שיהיו מלווים נוספים בחדר לידה. האם זה מתאים לשניכם? האם בן הזוג ירגיש שנוכחות של אדם נוסף בחדר לידה תוריד ממנו עול ואחריות וזה מתאים לו או לחילופין הוא מרגיש שזה פוגע באינטימיות שלכם ומאיים עליו?
אם אתם מחליטים שמתאים לכם מלווה נוסף בחדר, תבדקו האם המלווה שבחרתם מתאים ונכון לכם לרגע הלידה.
נכון שאמא זה מקור הבטחון והאהבה, אבל האם אמא תהיה מסוגלת להיות שם חזקה ותומכת כאשר היא תראה אותך כאובה ובוכה כל כך?
נכון שאחותך היא החברה הטובה ביותר שלך, אבל היא לא חוותה לידה עדיין, האם זה נכון עבורה? לא יפחיד אותה מדי? היא תדע כיצד לתמוך בך?
ואם בחרתם דולה, האם יש לכם אמון מלא בה? האם אתם מרגישים שנוצר ביניכם חיבור במהלך ההריון ושהיא כבר כמו חברה עבורכם? האם אתם מרגישים נוח איתה?
חשוב שהמלווה שמגיע איתכם, יעבור ביחד איתכם את קורס ההכנה ללידה שאתם עוברים, ושיגיע ללידה עם כלים מתאימים לתמיכה נכונה.
זכרי, המלווים שבחרת לקחת איתך ללידה, צריכים להיות אנשים שירגיעו אותך, שיגרמו לכך שהסטרס ירד, ושיעזרו ויתמכו באופן פיזי ורגשי בדרך הנכונה לך ביותר.
לידה היא לא אירוע חברתי, חשוב שכל מי שמגיע איתך לחדר לידה ידע שיש לו שם תפקיד, להיות שם איתך, לתמוך, לעזור ולעשות כל מה שאפשר כדי לקדם את הלידה ולגרום לכך שחווית הלידה תהיה עבורך חוויה טובה.
קצת עלי:
במקצועי (ויש כאלה שאומרים שזה תחביב שלי, כי אני ממש אבל ממש אוהבת את מה שאני עושה):
- יועצת שינה
- מדריכת תנועה לגיל הרך
- מדריכת עיסוי תינוקות ובייבי יוגה
- מנהלת את הבית של דפי שיש בו שפע של חוגים כייפים שמשלבים בתוכם כיף והתפתחות
- דולה פוסטפארטום – ליווי אמהות אחרי לידה
- מדריכת הכנה ללידה
- ובעלת גן עם אמא במודיעין
המידע בדף זה הוא כללי בלבד, אינו ממצא ואין בו בכדי להוות ייעוץ משפטי או חוות דעת מקצועית. השימוש במידע הינו על אחריותו המלאה של הקורא. בכל מקרה, אין בעלי האתר או המחבר נושאים באחריות כל שהיא לנזק שנגרם או עשוי להיגרם בעקבות השימוש במידע.
